Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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766 kcal
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Gord: 31,06g | Prot: 72,67g | Carbs: 45,32g.
Café da Manhã: Canto de Minas Requeijão Light, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Pão Francês. Almoço: Clara de Ovo, Canto de Minas Requeijão Light, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PamelaPetry
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