Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Gord: 68,03g | Prot: 76,03g | Carbs: 158,01g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Любимый Край Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Останкино Сосиска Сливочная, Рис Отварной. Jantar: Огурец (с Кожурой), Окей Грудка Куриная в Китайском Соусе. Lanches/Outros: Абрикос, Окей Яблоко Крипс Пинк, Gross Hertz Витамин с Шипучие Таблетки. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Ler - 1 hora, Jardinagem - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Dirigir - 1 hora e 36 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Dormir - 7 horas e 48 minutos, Descansar - 6 horas e 41 minutos, Assistir TV - 5 horas e 28 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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