Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2014
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 30,27g | Prot: 62,70g | Carbs: 150,81g.
Café da Manhã: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Peras. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Subway Frango Defumado com Cream Cheese, Subway Pão 3 Queijos. Jantar: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Suco de Limão, Nectarinas. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luprocopio
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