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sarapan yg simple aja
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1035 kcal
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Gord: 44,83g | Prot: 45,47g | Carbs: 115,10g.
Café da Manhã: Umia-Mi Mini Pao. Almoço: Del Monte Chili Sauce, Putih Telur Matang, Tempe, Kentang Rebus. Jantar: Oreo Chocolate Creme, Naraya Oat Choco (20g), Tempe. Lanches/Outros: Nescafe Classic, Roma Sari Gandum, Gery Chocolatos, Tahu Bakso. mais...
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1507 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 20 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de akalilisyrfn
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