Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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578 kcal
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Gord: 22,57g | Prot: 27,36g | Carbs: 69,82g.
Café da Manhã: Singkong Goreng, Nescafe Classic. Almoço: Oseng labu siam, Kerupuk Beras, Nasi Merah, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. Lanches/Outros: Lumpia Ayam, Donat Dilapisi Gula. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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