Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2021
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58,6 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 38,48g | Prot: 51,20g | Carbs: 76,86g.
Café da Manhã: Кофе, Бабкины Семечки Семечки, Кофе мой Не сладкий, Яшкино Галета. Almoço: Окей Свинина Вырезка, Ячневая Каша, Помидоры. Jantar: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Сметана 15%, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка), Окей Сыр Твердый Карагужинский. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 10 minutos, Subir Escadas - 21 minutos, моя работа - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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