Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 63,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 43,87g | Prot: 164,03g | Carbs: 192,42g.
Café da Manhã: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Creative Gourmet Frozen Raspberries, Macro Mike Peanut Butter Cheezecake Protein Powder , Baby Spinach, Bananas , Frozen Blackberries, Coles Fresh Frozen Blueberries. Almoço: Broccoli , Lentil curry. Jantar: Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Tofu and vegetable stirfry. Lanches/Outros: Dry Roasted Unsalted Peanuts, Oranges , Granny Smith Apples, Medjool Dates , Bulk Nutrients Earth Protein Chocolate, Macro Mike Peanut Butter Cheezecake Protein Powder . mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sa7726
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