Jornal de Milly Rana, 21 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
73,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 10,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

395 kcal Gord: 16,66g | Prot: 23,59g | Carbs: 40,72g.   Café da Manhã: Susine, Lipton Yellow Label Tea. Almoço: Scamorza, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo Sodo. Jantar: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Vital Nature Latte di Avena . mais...
1973 kcal Exercício: Lavar Louça - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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