Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Gord: 65,83g | Prot: 84,87g | Carbs: 228,87g.
Café da Manhã: Aldi Nektarine, Wassermelone, Milbona Skyr Pur, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Nestle Lion. Almoço: Zucker, Ja! Milch 3,5%, Banane, Äpfel, Aldi Haferflocken. Jantar: Orangen, Gut & Günstig Apfelmus, Aldi Käseaufschnitt, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , Butaris Butterschmalz, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Ja! Milch 3,5%, Ei. Lanches/Outros: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren. mais...
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2461 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sport-goettin
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