Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Gord: 79,62g | Prot: 148,56g | Carbs: 91,37g.
Café da Manhã: Норильский Молочный Завод Творог 9%, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, 365 Дней Джем Малиновый. Almoço: Батон, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Snickers Батончик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Whey Protein Малина. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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