Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2021
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Gord: 61,92g | Prot: 95,90g | Carbs: 120,40g.
Café da Manhã: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кедровые Орехи , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Ого Отруби Ржаные, Ряженка, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Omega-3, Каждый День Куркума, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: Кедровые Орехи , Кабачок, Брокколи на Пару, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь. Jantar: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Козельский Живой Творог Обезжиренный, Авида Кефир 1%. Lanches/Outros: Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Chaka Миндаль в Шоколаде, Молоково Молоко 3,2%, Alpro Миндальное Молоко, Перекресток Авокадо , Белая Дача Салат Тоскана, Сэн Сой Соевый Соус, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Ряженка, Chikalab Chika Biscuit Peanut. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|