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Es ist Grillwoche in unserem Seniorenzentrum. Heute war es Festmahl für unsere Senioren und Senioritas, endlich mal nach 2 Jahren wieder gemeinsam Grillwurst&Co geniessen, sich unterhalten und singen. Bin heute über 16000 Schritte gegangen, meinen Grillteller somit gut ausgegliechen 🤭 Morgen feiert unser Ehrenamt, am Donnerstag sind wir, Mitarbeitende, dran. Es ist toll, etwas Normalität erleben 🥰 Der Schlaf fehlt mir aber immer noch 🙈
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1435 kcal
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Gord: 62,22g | Prot: 125,52g | Carbs: 94,19g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Chia-Samen, Leinsamen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Gemischter Salat, Frikadelle. Jantar: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Birnen, Karottensalat, Nudelsalat, Kartoffelsalat, Gemischter Salat, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Lachs. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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 Comentários
Super ! Ja, etwas Normalität tut uns allen gut 👍 Gratulation zu den 16000 Schritten 👍💪
21 jul 21 por membro: Jule Go !
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Danke, Jule 🥰 Leider war es gestern bissle getrübt, durch wieder steigende Inzidenzzahlen müssen wir ab heute die Besucher, die keine 3G vorweisen, wieder testen. Heute bin ich wieder zum Testdienst verdonnert 🙈 Ich verstehe den Sinn und bin dafür, nur war es sooo schön ohne 😅 Naja, hilft ja nix, da muss man durch 👀 Bleibt vernünftig und gesund 🤗💖🌹🌹🌹
21 jul 21 por membro: Shiva1705
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Und die Lockerung kommen wieder zu schnell. Gerade jetzt bei der Delta - Variante. Wir haben am Freitag unsere 2. Impfung .
Habe einen schönen Tag und bleibe ebenso gesund 🖑💪💕
21 jul 21 por membro: Jule Go !
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