|
De laatste dagen gaat er steeds 1 onsje af. Gaat dus prima. Vanavond wat meer trek. Heb door een afspraak ook te snel en ondoordacht gegeten waardoor ik minder verzadigd ben, maar toch volhouden nu.
Op tijd slapen en dan morgen als beloning hopelijk weer 1 of 2 onsjes eraf.
Als ik 3 weken dagelijks een ons afval, zit ik al op m'n (voorlopige) streef en dan gewoon kijken wat ik van m'n spiegelbeeld vind.
|
1864 kcal
|
Gord: 59,39g | Prot: 103,32g | Carbs: 206,54g.
Café da Manhã: AH Galia Meloen. Almoço: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Melkan Smeerkaas 20+, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Unox Hollandse Erwtensoep. Lanches/Outros: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Melkan Magere Franse Kwark, AH Cherrytomaten, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Ekoplaza Havermout, AH Banaan, AH Ei. mais...
|
|
 Comentários
20 jul 21 por membro: Elfje69
|
Zit gewoon al té lang rond hetzelfde gewicht. Nu es een keer volhouden, m'n doel behalen en het resultaat evalueren. 😊
20 jul 21 por membro: Wobbeltje!
|
Klinkt vastbesloten en efficiënt hoor 🤓
20 jul 21 por membro: Elfje69
|
Nu nog volhouden 🙈 maar op dit moment gaat het de goede kant op qua mindset
20 jul 21 por membro: Wobbeltje!
|
Goed bezig 👍🏻. Nu doorzetten ook als dat onsje zich een dag niet laat zien. Dat vind ik de lastigste😊
20 jul 21 por membro: asjege
|
Precies, As! En ook niet denken dat ik bijv een doos ijsjes mag kopen van mezelf om er af en toe 1 te nemen, want ik vreet ze toch in 1x op.
Eerst streef halen!
Zaterdag wel straatfeest. Wordt een leuke uitdaging
20 jul 21 por membro: Wobbeltje!
|
Zo herkenbaar. Gisteren getwijfeld tussen een bak ijs halen om af en toe tenemen🙈🤣, of 1 bolletje bij de ijssalon. Uit veiligheidsoverwegingen optie 2 gekozen met een flinke wandeling.
20 jul 21 por membro: asjege
|
Heel verstandig! Ik koos afgelopen zaterdag voor een doos ijsjes die dus in de avond op waren 🤦♀️.
We kunnen het!!!
20 jul 21 por membro: Wobbeltje!
|
Echt wel!👍Samen zijn we sterk!
21 jul 21 por membro: asjege
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|