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1563 kcal
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Gord: 51,08g | Prot: 65,57g | Carbs: 185,53g.
Café da Manhã: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Otees Strawberry. Almoço: Aleo Aloe Vera with Coconut Juice, Wimpy Sweet Chilli Grilled Chicken Wrap. Jantar: Chicken Breast, Lancewood White Cheddar Cheese, Avocados , Bakers Crackerbread Rye Toast, Oranges . Lanches/Outros: Pepsi Max, Nestle Kit Kat Dark, Peanuts, Evox Alpha Creatine Overload, NPL Pre-Workout. mais...
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606 kcal
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Exercício:
treadmill - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas e 50 minutos. mais...
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