Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Gord: 45,71g | Prot: 42,60g | Carbs: 132,52g.
Café da Manhã: Чай, Яблоко Желтое, Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Вода. Almoço: Аква Минерале Вода Газированная, Яблоко Желтое. Jantar: Яблоко Желтое, Чай, Хлеб Черный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Hula Hoop - 3 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Олька Лис
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