Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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72,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 36,59g | Prot: 139,86g | Carbs: 83,01g.
Café da Manhã: Lipton Yellow Label Tea. Almoço: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Jantar: Yogurt Intero alla Frutta Mista, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Alpro Latte di Avena, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Sedano. Lanches/Outros: Pesca Noce, Esselunga Naturama Banana , Aia Tagliata di Petto di Pollo, Prosciutto Cotto. mais...
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2166 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Milly Rana
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