Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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86 kg
Perdidos até agora: 59 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 44,99g | Prot: 129,40g | Carbs: 133,89g.
Café da Manhã: Blévita Thymian-Meersalz, Apple, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen. Almoço: Crane Whey Protein (30g), Coop Crème à Café, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Wasa Original Knäckebrot, Cucumber, Hummus with olive oil. Jantar: Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, M-Budget Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Lanches/Outros: Coop Crème à Café. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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