Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Gord: 46,08g | Prot: 72,45g | Carbs: 206,40g.
Café da Manhã: Fitness Time Сыворотка Сок Матча, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Ленивая овсянка. Almoço: Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Тунца Желтоперого со Шпинатом, Кальмар Отварной, Coffee Like Сырники Домашние. Jantar: Салат Овощной со Сметаной, Кальмар Отварной, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Белый Город Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Националь Булгур Отварной. Lanches/Outros: Малина, Пятерочка Манго. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Белый_Кролик
|