Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Gord: 34,73g | Prot: 137,44g | Carbs: 128,19g.
Café da Manhã: Pepaya, Telur, Melon. Almoço: 25. Sohun goreng. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), 25. Tamagoyki, 25. Lamb teriyaki. Lanches/Outros: Melon, Sugar, Cincau Hijau (Tanpa Gula & Santan), Puro WPRO Whey Protein. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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