Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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49,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Gord: 39,75g | Prot: 54,67g | Carbs: 144,61g.
Café da Manhã: Nasi Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Tomat Merah, Telur Goreng, Tahu. Almoço: Cuka, Gula Pasir, Kecap Asin (Kedelai), Wortel, Jahe, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Lemon, Ceker, Nasi Putih. Jantar: Buah Naga. Lanches/Outros: Kastengel, Kue Nastar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TOMARIKU
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