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1.2kg a menos sem restrições (somente ao leite pois desenvolvi alergia) comendo de tudo mas saudável o que ajuda muito e contar as calorias.
Descobri que não preciso passar fome pra emagrecer e o pedal que se tornou meu melhor vício!!! Bora gente conquistar nossos objetivos eles podem demorar um pouquinho ou vir rápido mas o importante é não desistir!!!!
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91,3 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 38,83g | Prot: 59,70g | Carbs: 69,79g.
Café da Manhã: Grannieri Biscoito de Polvilho Salgado , Matte Leão Chá . Almoço: Molho Bolonhesa, Estrela Nhoque. Jantar: Swift Bombom de Alcatra, Ovo Mal Cozido. Lanches/Outros: Matte Leão Chá , Notco Not Mayo Alho, Liane Biscoito Cracker Salgado. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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