Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2021
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59,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Gord: 30,47g | Prot: 31,03g | Carbs: 70,01g.
Café da Manhã: Яшкино Галета, Кофе мой Не сладкий. Jantar: Dr. Diesel Пивной Напиток «Доктор Дизель Манго и Красный Апельсин», Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Свиная Корейка (Вырезка), Сметана 15%, Помидоры. Lanches/Outros: Бабкины Семечки Семечки. mais...
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1913 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 21 minutos, моя работа - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansar - 5 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de МнеВсегдаВезёт
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