|
Niet veel trek (ik kom weer in de betere flow) maar wil toch genoeg kcal binnen krijgen dus ff makkelijk en gebakken ei op brood. Als toetje nog kwark met blauwe bessen en dan zit ik op ongeveer 1860 kcal en dat is prima voor een werkdag incl 1uur fietsen
|
1858 kcal
|
Gord: 57,65g | Prot: 105,22g | Carbs: 208,09g.
Café da Manhã: AH Galia Meloen. Almoço: Lidl Fijn Volkorenbrood, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong. Jantar: Plus Blauwe Bessen Vriesvers, Melkan Magere Franse Kwark, Bio+ Olijfolie, AH Ei, Lidl Fijn Volkorenbrood. Lanches/Outros: AH Cherrytomaten, AH Kaneel, Kruger Cacaopoeder, Ekoplaza Havermout, AH Banaan, AH Ei. mais...
|
|
 Comentários
Tussendoor vandaag al een bak cherrytomaatjes op, dus dat dient maar als groenten voor vandaag 🤭
19 jul 21 por membro: Wobbeltje!
|
19 jul 21 por membro: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wobbeltje!
|