Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 47,64g | Prot: 68,26g | Carbs: 108,44g.
Café da Manhã: Carne Moída Refogada. Almoço: Beterraba Cozida, Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Pão Francês, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Aymoré Biscoito Maria, Pasta de Amendoim. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaipfvr
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