Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 junho 2014
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46,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Gord: 49,23g | Prot: 73,00g | Carbs: 169,36g.
Café da Manhã: Honig, Milbona Magerquark, Edeka Krustenspitzbrötchen, Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Jantar: After Eight Mint Chocolate Thins, Balsamico, Olivenöl, Galbani Mozzarella Mini, Gelbe Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Braune Champignons (Italienische Crimini), Aubergine, Zucchini, Bauernglück Hähnchenbrustfilet in Kräutermarinade, Willms Lammlachs Mariniert, Goldähren 6 Brötchen, Tzatziki, Prosecco, Prosecco. Lanches/Outros: Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Voll Nuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Harvin Sauerkirschen, Gutes Land Joghurt 1.5% Fett, Wasser, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1831 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, de Pé - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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