Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
|
50 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3248 kcal
|
Gord: 117,76g | Prot: 98,22g | Carbs: 446,59g.
Café da Manhã: Cahkwe, Bubur Kacang Hijau. Almoço: Cahkwe, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Tape Singkong, Tempe Mendoan, Tahu Isi, Lumpia Ayam, Cireng, Otak-Otak, Yakult Yakult, Madurasa Madu, Oat, Milo Milo, Telur Bebek, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, SuperIndo Rolade Ayam, Teman Laut Bakso Ikan, Milo Milo. mais...
|
Ganhando 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 7mnyoung
|