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Qué recomendáis hacer para no picar entre horas? Alguna actividad que pueda distraerme o algo
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209 kcal
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Gord: 4,24g | Prot: 15,67g | Carbs: 25,52g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Melocotón, Hacendado Leche Semidesnatada, Consum Barra de Pan Integral. mais...
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1005 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas e 48 minutos. mais...
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 Comentários
Si unificas tu número de comidas en el día, por ejemplo de 6 a 4 podrás meter más cantidad en cada una de ellas y quedarás saciada por más tiempo.
Eso te ayudaría a no sentir ansia ni gula en las horas intermedias.
Es el mismo principio que sigue el ayuno intermitente
20 jul 21 por membro: Santraks
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Sí shnufi, es lo que tomo cuando me da ambre entre horas, me las como a toda prisa 😂😂😂
21 jul 21 por membro: Adri_05
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Histórico de Peso de sunnybieber
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