Jornal de София Пололяка, 19 jul 21

Завтрак в деревне #3😋
Сегодня пробежка была на 10.1 км 🔥
3 жареных белка и 1 желток со шпинатом ; помидор ; огурец ; хлеб бородинский ; сыр российский; форель с/с ; салатный лист
365 ккал ✅

---

1097 kcal

Gord: 54,63g | Prot: 73,29g | Carbs: 83,48g.   Café da Manhã: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Norven Форель Слабосоленая, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Яблоки Белый Налив, Орехи Кешью, Fozzy Арахис, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 9%, Малина. Jantar: Суп Овощной, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Авокадо. mais...