Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2014
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 25,56g | Prot: 61,18g | Carbs: 107,80g.
Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Green Cabbage, Kale, McCain Jacket Potato, Carrots, Apples. Lanches/Outros: Magnum Mini Classic. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 44 minutos, Estar Sentado - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
That is awesome that you only have 6 lbs to go until your goal. That x 10 is my goal :) LOL! The way to nip it in the bud is to start when you only have a little to lose. :) Keep going! You will be there in no time!
08 jun 14 por membro: GRITS FOREVER
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Histórico de Peso de spacey48
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