Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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46,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 34,49g | Prot: 63,86g | Carbs: 233,61g.
Café da Manhã: Pavesi Gocciole Extra Dark, Buitoni Granfetta Integrale, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso. Almoço: Percoca, Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Biffi Pesto alla Genovese Cremoso, Garofalo Caserecce Integrali. Jantar: Misura Crackers Integrali (Fibrextra), Matt Gallette di Riso Integrale Bio, Philadelphia Protein, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Lanches/Outros: Danone Hipro Mirtillo, Caffè (Espresso), Nattura Protein Sport Chips. mais...
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1712 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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