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Ini Nambah Masa Otot atau Nambah Lemak ya??? 🤔🤔🤔
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73,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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675 kcal
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Gord: 20,44g | Prot: 70,41g | Carbs: 49,02g.
Café da Manhã: Air, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Aqua Air Mineral. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Kokita Sambal Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kepiting, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Lanches/Outros: Aqua Air Mineral, Kerang Kukus atau Rebus, Air, Air Kelapa, Kelapa, Kue Apem. mais...
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849 kcal
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Exercício:
Sexo - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Limpeza - 15 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 21 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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