Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2021
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68,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2647 kcal
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Gord: 127,91g | Prot: 182,97g | Carbs: 191,30g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Bakwan, Ayam Goreng, Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. Jantar: Indomaret Keripik Usus, Sup Kerang (Kental), Nasi Goreng. Lanches/Outros: Aice Es Krim Durian. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Motociclistas - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akamiyamamichi_michi
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