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kurangi 800 an kalori dr RDI per hari...lumayanlah dapat 0.5 kg.
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74,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Gord: 31,90g | Prot: 36,75g | Carbs: 88,85g.
Café da Manhã: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Cooked Cassava (Yuca Blanca), Cabbage, Bean Cake. Almoço: Healthi Ayam Suwir, Indonesian Urap Salad. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Eka_Sari_Dewi
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