Heute lief der Tag nicht so super🙈was solls, einfach genießen und morgen wieder nach Plan...enjoy every moment
|
2879 kcal
|
Gord: 137,14g | Prot: 150,05g | Carbs: 303,43g.
Café da Manhã: Kaffee, Milch 1,5%, Alnatura Leinöl Nativ, Ener Bio Dinkel Flocken, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Stachelbeeren. Almoço: Xucker Schoko Drops Vollmilch , Dolce Gusto Flat White, Grillmeister Forelle, Verla Magnesium Verla 300. Jantar: Milch 1,5%, Aldi Spanischer Manchego, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Süßkirschen, Schär Salinis. Lanches/Outros: Dolce Gusto Flat White, Erythrit, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vanilleextrakt, Eiklar, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Johannisbeeren. mais...
|
|
2378 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de ChrissyZr
|