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Petit déj : porridge flocons d'avoine
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1636 kcal
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Gord: 80,84g | Prot: 48,67g | Carbs: 182,56g.
Café da Manhã: Thé Noir, Miel, La Vie Claire Graine de Chia, Auchan Lait Demi-Écrémé , Quaker Flocons d'avoine (40g). Almoço: Welsh cake, Vinaigrette Maison, Tomate Cœur de Bœuf, Avocat, Carottes. Jantar: Quiche lorraine rapide. Lanches/Outros: Welsh cake. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Adelaïne
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