Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 86,39g | Prot: 98,62g | Carbs: 78,72g.
Café da Manhã: Patatesli Yumurta, Kırmızı Erik, Kepekli Ekmek, Ekici Kaşar Peyniri, sütaş süzme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Doğal Peynir. Jantar: Tat Acı Sos, Bulgur Pilavı, Sütaş Cacık, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Lanches/Outros: Ülker Kremalı Çifte Lezzet, Tadım Çekirdek, Ülker Çokoprens. mais...
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714 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 36 minutos, Samsung Health - 23 horas e 24 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bhdr1
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