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77,3 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2879 kcal
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Gord: 137,14g | Prot: 150,05g | Carbs: 303,43g.
Café da Manhã: Kaffee, Milch 1,5%, Alnatura Leinöl Nativ, Ener Bio Dinkel Flocken, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Stachelbeeren. Almoço: Xucker Schoko Drops Vollmilch , Dolce Gusto Flat White, Grillmeister Forelle, Verla Magnesium Verla 300. Jantar: Milch 1,5%, Aldi Spanischer Manchego, Clarky's Studenten Futter mit Cranberries, Süßkirschen, Schär Salinis. Lanches/Outros: Dolce Gusto Flat White, Erythrit, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vanilleextrakt, Eiklar, Xucker Schoko Drops Vollmilch, Johannisbeeren. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Body Pump - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChrissyZr
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