|
|
1348 kcal
|
Gord: 56,96g | Prot: 67,71g | Carbs: 151,95g.
Café da Manhã: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dost Ayran, Kısır. Jantar: Tarhana Çorbası, Domatesler, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Fırında Patates. Lanches/Outros: Karpuz, Hurma, Süt. mais...
|
|
2277 kcal
|
Exercício:
RPM - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
17 jul 21 por membro: Sena Güven
|
şevket erdoğan; teşekkür ederim 🤗
17 jul 21 por membro: BayanAkrep.
|
Sena Güven; anne çeyizi 🤭
17 jul 21 por membro: BayanAkrep.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BayanAkrep.
|