Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
|
79 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1059 kcal
|
Gord: 50,50g | Prot: 44,92g | Carbs: 107,67g.
Café da Manhã: Çerezya Kavrulmuş Soslu İç Yer Fıstığı, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Galete. Jantar: Gavurdağı Salatası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimekli Bulgur Pilavı. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de g.arp
|