|
Поставила 15го первую прививку, в целом все хорошо, только пришлось перенести на пару дней тренировку из-за боли в руке. Сегодня уже почти нет дискомфорта, поэтому решила позаниматься. Из позитивного: анализы в норме, вес падает, швы выглядят хорошо, и пузо уже лучше. Как сказала врач: "правильным путем идете, товарищ!") Месяца через три снова с ней свидимся, постараюсь продемонстрировать больший прогресс. Но в этом году я всё-таки смогла разорвать порочный круг и перестала толстеть у родителей на даче. Чувствую себя здоровее во всех сферах и это очень приятно.
|
1764 kcal
|
Gord: 47,01g | Prot: 68,77g | Carbs: 265,34g.
Café da Manhã: ВкусВилл Зефир Ванильный, Белый Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчоза. Jantar: Актуаль Сыворотка+Сок Арбуз, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Lanches/Outros: Чистая Линия Фруктовый Десерт Сорбет Клубничный, Инжирный Персик, Арбуз. mais...
|
|