Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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45,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 52,84g | Prot: 106,64g | Carbs: 197,23g.
Café da Manhã: Cora Flocons d'avoine, U Lait Demi Écrémé , Kellogg's Frosties (30g), Carrefour Ananas Surgelé, Banane. Almoço: Champignons, Parmesan (Râpé), Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Barilla Penne de Lentilles Corail, Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Filet de Poulet. Jantar: Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Moutarde, Ketchup, Oignons, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Salade Verte, Tomates, Carrefour Fromage Fondu au Cheddar, Jacquet Pain Burger Complet, Carrefour Steak Haché 5%. Lanches/Outros: Miel, Vahiné Pépites de Chocolat Noir, Ethiquable Beurre de Cacahuètes , Carrefour Pois Chiches. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de elfm99
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