Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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86,2 kg
Perdidos até agora: 58,8 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Gord: 69,25g | Prot: 116,27g | Carbs: 169,70g.
Café da Manhã: Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Blévita Thymian-Meersalz, Apple. Almoço: Tap Water, Cucumber, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Green Olives, Wasa Original Knäckebrot, Eiweissbrot 3B, Tap Water, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Hummus with olive oil. Jantar: Kefir ice cream strawberries, M-Budget Magerquark, Eiweissbrot 3B, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). Lanches/Outros: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch). mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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