Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2092 kcal
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Gord: 94,15g | Prot: 96,11g | Carbs: 218,07g.
Café da Manhã: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fazer Хлебцы Шведские с Семенами, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Чистая Линия Мороженое Весёлый Кактус Малиновый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Зеленый Чай, Запеканка с Рикоттой, Элика Блинчики с Творогом . Lanches/Outros: Банан, Инжир, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Малина. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 5 minutos, Dirigir - 1 hora e 42 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas e 28 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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