Jornal de nemomoer, 17 jul 21

沒變 好詭異啊
48,6 kg Perdidos até agora: 7,4 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1741 kcal Gord: 93,36g | Prot: 99,68g | Carbs: 135,33g.   Café da Manhã: 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Hash Brown (from Frozen), 連珍 芋泥球, 黑豬肉漢堡排, 早安美芝城 原味蛋餅, 新竹福源 花生醬, 金弘 無糖花生醬, 輕食吐司, 7-11 熱美式(中), Mixed Salad Greens, Banana, Fried Egg. Jantar: Chicken Leg (Skin Eaten), Lasagna with Meat, Indian Flatbread Naan, Chicken Marsala. Lanches/Outros: 頂好 千層蛋糕, Zespri 黃金奇異果, Blueberry, Pear, Tiramisu. mais...
peso estável

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