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Heute leider +auf die Waage. Aber ich vermute das dass nur Wasser ist, gestern viel bewegt und letzte Mahlzeit war um 18 Uhr.
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83,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 70,98g | Prot: 112,91g | Carbs: 80,34g.
Café da Manhã: Kaffee, Aldi Eiweiß Toastbrötchen, Avocado. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Golden Seafood Knusper Backfisch. Jantar: Gut & Günstig Lachsschinken, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei. Lanches/Outros: Lakomka Quark, Magerquark. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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