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1070 kcal
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Gord: 37,70g | Prot: 44,09g | Carbs: 143,08g.
Café da Manhã: Apel. Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Jantar: Umia-Mi Siomay Ayam, Bakmi GM Pangsit Goreng. Lanches/Outros: Oatbits Biskuit Oat, Kraft Keju Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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