Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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56,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 44,30g | Prot: 125,38g | Carbs: 175,69g.
Café da Manhã: Chinese Cabbage, Onions, Garlic , Royco Kaldu Rasa Jamur, Saori Saus Tiram, Optimum Nutrition Vanila Ice Cream Whey Protein, Indomilk Susu Full Cream, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Snapper (Fish) (Mixed Species) , Anchor Unsalted Butter, Carrots, Sprouts, Wonton Wrappers (Includes Egg Roll Wrappers), Egg. Jantar: Garlic , Onions , Sesame Oil, Sweet Potato, Tomatoes, Sprouts, Tempeh , Sambal Cabe Merah, Sea Salt, Saori Saus Tiram, Baby Kailan (Mentah), Snapper (Fish) (Mixed Species). Lanches/Outros: Watermelon, Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth_tjiayo
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