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Bonjour,
J’ai 42 ans et après trois grossesse les kilos ce sont installés. Mon objectif perdre du poids avec un rééquilibrage alimentaire, je me met aucune pression de date si je met 1 ans à perdre ses 10 kilos c’est pas grave le but étant d’apprendre à gérer mon alimentation de façon plus saine et durable.
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819 kcal
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Gord: 18,78g | Prot: 77,75g | Carbs: 87,95g.
Café da Manhã: Brugnon, Nespresso Café . Almoço: Auchan Tzatziki, Saumon, Riz Sauvage (Cuit), Concombre (Pelé), Brocoli. Jantar: Pomme de Terre, Tomates, Filet Mignon de Porc. Lanches/Outros: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. mais...
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 Comentários
pleins de bonnes choses durant votre cheminement 🙏
15 jul 21 por membro: Mina.78
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10 kg sur 1 an sa va ce faire et sur FS tu auras plein de bon conseil et des encouragements je te souhaite de passer une bonne journée 🙋♂️😉
15 jul 21 por membro: Nlono7700
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15 jul 21 por membro: Nlono7700
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Merci 😁. Passez une bonne journée 💋
15 jul 21 por membro: cel1979
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15 jul 21 por membro: cel1979
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Beau parcours continu comme sa, bonne journée 😉👍
15 jul 21 por membro: nathygirls
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10 sur 1 an, c'est très bien, faut pas perdre trop vite...
15 jul 21 por membro: joelsoinard
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Exactement le but c’est de pas reprendre derrière et de trouver un équilibre
15 jul 21 por membro: cel1979
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Histórico de Peso de cel1979
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