Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 38,52g | Prot: 40,35g | Carbs: 251,47g.
Café da Manhã: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Bawang Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Sohun Kaca Sohun. Almoço: Bubur Kacang Hijau, Bubur Ketan Hitam, Sohun, Tempe Bacem, Nasi Uduk. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Petai, Fibe Mini Minuman Serat. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de shetha noor
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