Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2021
|
52,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Gord: 57,00g | Prot: 138,83g | Carbs: 159,39g.
Café da Manhã: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Кедровые Орехи , Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Магнит Банан, Вкусвилл Кефир 1%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Каждый День Куркума. Almoço: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Черешня, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вкусвилл Кефир 1%, O12 Протеиновая Вафля, Белый Город Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Jantar: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Кефир 1%, Помидоры, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lanches/Outros: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Станция Молочная Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arniornela
|